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◆あなたの靴に坐骨神経痛の原因が隠れているかも◆

皆さんは普段、靴のお手入れをどれぐらいされていますか? 革靴をよく履く方だと磨いてお手入れすることも多いでしょうが、スニーカーやサンダルをよく履くという方だとそこまでお手入れをしないという方も多いのではないでしょうか。 別に靴をお手入れしましょうというお話ではなく、普段どれぐらいご自身が履いている靴を見ているかというお話です。 普段何気なく履いて出かけている靴ですが、靴にはお体の状況が色濃く反映されています。...

ぽっこりお腹やぜい肉、腰痛もすべては骨盤のせい?

慢性の腰痛を抱えて来院される方の中には、太りすぎは腰のためにも良くないと思ってダイエットしてもお腹や背中、太ももの肉が落ちなくてぜい肉が気になるという方も数多くいらっしゃいます。実はこのぜい肉も腰痛も骨盤のせいだということをみなさんはご存じでしょうか。 人の体で内臓を保護している骨格や内臓は体の前側についています。 その反対に頭を支える首の筋肉や上半身を支える脊柱起立筋や下半身を安定させるのに大切な大腿二頭筋などの筋肉は体の後ろ側に集まっています。...

歪み改善で腰椎椎間板ヘルニアの手術が避けられるかも!

腰痛は体が冷えやすい冬場に悪化しやすいという方も多いですが、暑くなる夏場でもつらい痛みが続く腰痛があります。 そんな季節を問わない腰痛の1つに「腰椎椎間板ヘルニア」があります。椎間板ヘルニアとは大半を占める原因不明の腰痛ではなく、 明確な原因がある腰痛の1つでもあるので適切に対処することで、症状を改善することが可能です。 腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれが発生する原因として、「椎間板の突出」、「神経が周囲組織と癒着し、すべりが悪くなる」、「神経周囲の炎症や神経の機能低下」という3つがあります。...

腰痛患者さん特有の「ある共通点」から見つけた               腰痛を改善する方法とは?

当院は腰痛と坐骨神経痛専門なので、日々たくさんの方が腰痛を訴えてお越しになります。 そんな腰痛でお悩みの方を見ていると、「ある共通点」があることに気づきました。 その「ある共通点」というのが「運動不足」です。 腰が痛いんだから運動なんてできるわけないでしょと思われるかもしれませんが、そうして腰をかばって運動をしないことで、ますます腰痛を悪化させているという場合もあります。...

骨盤矯正+運動が坐骨神経痛解消の近道

最近、コロナウイルス等の影響もあり、自宅でじっとしていたのに、かえって坐骨神経痛が悪化してしまったという方が増えています。 病院で坐骨神経痛と診断された方の中には、「動かず安静にするように」と言われた方も多いのではないでしょうか。 安静にしていても病院で治療しても治らないとお困りの方が当院へもよく来られます。 もちろん、炎症がひどい場合や痛みが強い場合は転倒防止などのためにも、無理して動くことはおすすめできません。 しかし、だからといっていつまでも、ただ安静にしていることは良くありません。...